WONOSARI, KIM – Untuk menjaga kebugaran tubuh agar badan tetap sehat dan imun tubuh tetap terjaga. Senam Kesegaran Jasmani (SKJ) yang dilaksanakan rutin setiap hari Jum’at pagi  secara bergiliran. Kali ini laksanakan di halaman  balai desa Wonosari Kecamatan Tekung, Jumat pagi (03/05/2024).

Hadir dalam ikut serta acara tersebut Jajaran Forkopimcam Wonosari, Seluruh Kepala Desa, Prangkat, Kader PKK Desa. Dan banyak lagi yang lainnya.

SKJ menjadi kebutuhan setiap individu dalam menjaga kondisi tubuh maupun kondisi fisiknya, terutama jika dilakukan secara rutin. Senam Kesegaran Jasmani merupakan bentuk latihan kebugaran dengan rangkaian gerakan tertentu dengan iringan musik atau lagu, yang dikenal masyarakat Tanah Air.

Jenis gerakan senam kesegaran jasmani pun tergolong mudah sehingga dapat dilakukan oleh individu dari beragam lapisan usia. Adapun, perkembangan senam kesegaran jasmani sendiri berasal dari bentuk gerak ritmik atau senam berirama secara umum.

Senam kesegaran jasmani yang menjadi salah satu kegiatan rutin ini dipercaya mampu menjaga metabolisme tubuh agar terhindar dari penyakit dan menjaga kesegaran jasmani maupun rohani. Selain untuk memperoleh kebugaran jasmani, kegiatan senam tersebut juga dimanfaatkan sebagai sarana bersilaturrahmi antar pemerintah desa dan masyarakat.

Kegiatan yang dilakukan dengan semangat dan benar, tentu hasilnya badan terasa bugar. Untuk membuat hidup sehat tentu melakukan aktivitas yang teratur dan pola makan yang baik, ini semua perlu adanya menyusun program hidup sehat yang lebih tersusun.

Senam SKJ ini adalah momen yang bagus untuk di hadiri, di samping SKJ ini menyehatkan badan,  juga sebagai ajang mempererat silaturrahmi saling kenal satu dengan yang lainnya. (SL/KWB)